New バーチャルエクササイズ

2021年6月から導入

空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウト。難しい動きは一切なし。

30分の短期集中型ワークアウト。筋力に合わせて使用するチューブやプレート重量の調節ができます。

ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。

大型スクリーンでバイクエクササイズ
月会費でご利用出来ます

45分

強度⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

30分

強度⭐︎⭐︎⭐︎

30分

強度⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

 

ヨガ & エクササイズ
300円 / 1回  オンラインでの参加は無料

45分

強度⭐︎⭐︎⭐︎

35分

強度⭐︎⭐︎

35分

強度⭐︎

 

5分前を目安にスタジオへお集まりください。